蝦咪?毛掉了?

以前一碰到事我就貫性的批判憤怒的情緒，雖然看了很多書籍及影片，讓我了解了這些情緒是什麼？但然後呢？我還是不知道我該怎麼做還是打破不了這些慣性，而結果卻是越來越固執越來越偏激，但我的內心掙扎痛苦，而這個反應也讓我知道我不喜歡這樣做，但說真的我不知道該怎麼處理它，每次調整好要面對這些事情時，因為過程太痛苦難受而後又再度逃避不願意面對它，而越逃避內心的強則越來越厚，長期下來，那道又厚又重的牆讓人無心想要處理，也因為這些情緒上的問題，讓我變得更不健康

而好玩的事是，我開始不自覺去享受這些痛苦，每次再去面對處理然後再逃避而用那種痛苦來安慰自己說「我有努力唷，我沒有偷懶唷」等等的謊言欺騙自己其實我只是換個方式來逃避而已，就這樣假裝努力上進的我，做什麼都逃避來脫離那種不適感

參加兩天半的合一課程的決定是我第一次瘋狂的決定，因為要花不知道有沒有效果的錢還有住宿交通費等，但就只是想找個可以拉我一把的方式，內心真的渴望想脫離現在這種惡性無限輪迴的模式，而我就這樣帶著希望去參加課程

說真的這幾天課程平淡無奇，每個環節照著老師說的做然後靜靜的在那邊聽課就好，內心常好奇的詢問"就這樣?"，但萬萬沒想到課程結束後的後座力如此強大，腦袋與內心的牆感覺慢慢開始被溶解，當然抱怨、批判等情緒當然還是在，不過情緒發洩完後，腦海裡開始感覺到不同角度的存在，而不舒服的事情發生後的發展也讓我了解到這件事我要學習什麼，我該要用什麼方式去面對處理它，那一瞬間領悟到很多事情，也不知道為什麼我的內心願意讓那道希望的光透進去，讓我用開放的心去看待這些事情，也學習如何去接受它

而課後的練習也讓我體驗到讓心靜下來是多麼重要，我是一個超級懶的人，雖然每天不用一個小時就可以練習完了，但下班後就懶得不想動，在逼迫自己練習下，讓我感受到這練習是非常重要，而且開始喜歡它了，每天在做它時內心充滿了喜悅、溫暖、還有愛，我想這些就是溶解的因素吧~歡迎您一統來體驗

有興趣上合一課程:https://www.hoho-life.com/event-details/he-yi-jue-xing-ke-cheng-2024-xia-ji-ban-1
相關資訊:https://www.hoho-life.com/